张文宏：健康成长比成绩更重要 
张文宏是复旦大学附属华山医院感染科主任，被网友称为“网红医生”。这次，在2020年《开学第一课》的课堂上，他为即将迈入新学年的学生们上了一堂生动的科学课，并为大家送上了十大“少年儿童卫生健康宝典”。 1. 戴口罩是保护自己也是保护他人。 2. 洗手要像做作业一样认真。 3. 打喷嚏、咳嗽要用纸巾或胳膊肘挡住嘴。 4. 聚餐用公筷，餐具不混用。 5. 不摸来路不明的小动物，手脏不要摸自己。 6. 早餐要吃好，多吃高蛋白。 7. 不过度用眼，眼睛累了多远眺。 8. 坚持锻炼，保持合理体重。 9. 每天睡足一个香甜的好觉。 10. 健康成长比成绩更重要。 张文宏说，只有科学力量和个人力量的紧密结合，我们才会逐渐形成面对疫情的良性机制，这样离彻底战胜新冠病毒才会更进一步；也只有这样，假如未来又遇到类似的病毒，我们才会更有勇气和信心去面对它和打败它。每一次面对疫情来袭，我们采用隔离、治疗、防护这些手段，其实背后都是不断增长的科学知识。人类和病毒的战斗史证明，只要我们能够真正掌握病毒的信息，跟踪它的传播足迹，破解它侵害人体的秘密，找到克制病毒的武器，那病毒就不再那么可怕了。这就是科学的力量。
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